Todos sabem que o azeite é uma fonte inesgotável de saúde; é o ingrediente que contribui para a longevidade e bem-estar de certas populações (apenas italianos e os espanhóis, por exemplo, consomem cerca de 13 litros de azeite por pessoa
por ano). Mas, você realmente sabe quais são todos os benefícios que ela traz? Nós os resumimos para você a seguir:
contribui para a redução do nível de colesterol LDL (o “ruim”), uma vez que tem um alto conteúdo de ácidos graxos monoinsaturados.
a oleuropeína, substância presente no azeite, reduz os níveis de glicose no sangue após as refeições, o que ajuda a reduzir a possibilidade de sofrem de diabetes.
ajuda a retardar o processo de envelhecimento do coração e prevenir doenças cardiovasculares, pois atua de forma muito positiva na prevenção de pressão alta e ataques cardíacos.
É rico em vitaminas A, D, E e K, e ajuda a manter os ossos saudáveis, evitando que eles se desfaçam fratura e reduzindo a possibilidade de sofrer doenças ósseas.
favorece a alteração da flora bacteriana intestinal, fato que está relacionado prevenção do câncer colorretal.
durante a gravidez, melhora a saúde de mulheres grávidas e do feto.
melhora a capacidade sexual e é benéfico no processo de cicatrização de feridas.
